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Crampe aux doigts

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Crampe aux doigts

Message par GGgas le Jeu 10 Avr - 10:34

Salut a tous

J'ai un soucis récurent , des crampes aux doigts en spéciales particulierement .
A Cabasse a la SP 1-4 j'ai l'index de la main ?? droite ou gauche  qui a attrapé une méchante crampe vers les 2/3 de la spéciale , difficile de rouler comme ça et chercher des temps..
Au début je mettais ça sur le compte de la moto mais apres plusieurs purges et changement de liquide je pense qu'il faut que je travaille sur moi et pas sur la brelle  Laughing Laughing 

Avez vous eu ce problèmes et quelle solutions avez vous trouver ??

Merci
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Re: Crampe aux doigts

Message par viallou le Jeu 10 Avr - 19:07

  
tailles les vignes = + de crampes  Wink
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Re: Crampe aux doigts

Message par yannick le Jeu 10 Avr - 19:35

mange des bananes et boit de l'eau !!!
et la journée tu prends une balle de tennis et tu te muscles t'es doigt !!!
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Re: Crampe aux doigts

Message par eddie le Jeu 10 Avr - 20:13

=>    soit    soit   

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Re: Crampe aux doigts

Message par Fa le Jeu 10 Avr - 20:18

un doigt dans la bouche et un autre dans le  et si ça ne marche pas t'inverse !!!! study  

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Re: Crampe aux doigts

Message par GGgas le Jeu 10 Avr - 20:21

Pfff vous êtes en Forme......
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Re: Crampe aux doigts

Message par yannick le Jeu 10 Avr - 20:25

GGgas a écrit:Pfff  vous êtes en Forme......

j'étais sérieux pour une fois  Crying or Very sad 
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Re: Crampe aux doigts

Message par Fa le Jeu 10 Avr - 20:26

  

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Re: Crampe aux doigts

Message par 123nico69 le Ven 11 Avr - 6:03

Une crampe au doigt ou ailleurs dues à la chaleur ou à la déshydratation, dans la majorité des cas, celles-ci peuvent être évitées ou neutralisées par un rééquilibrage de l'équilibre osmotique (notamment du sodium), c'est-à-dire une ingestion d'eau salée (1/2 cuillère à café/litre).
Dans mon sac j'ai 2 camelbag donc 2 sortie , un pour de l'eau normale , et l'autre pour une solution ionisante .

Je n'ai pas récentie de crampe a ce jour , par contre boire des solution chimique c'est pas bon pour l'estomac  Suspect 
La solution ionisante a moi c'est du jus de raisin avec très peu de sel ( pris sur le forum fireball ) .

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Re: Crampe aux doigts

Message par Fa le Ven 11 Avr - 7:14

Enfin quelqu'un de sérieux tu as la réponse GG

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Re: Crampe aux doigts

Message par orion300 le Sam 12 Avr - 18:26

faut aussi commencer par la base : essayer de ne pas rouler crisper, et éviter de toujours laisser le doigt sur l'embrayage
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Re: Crampe aux doigts

Message par yannick le Sam 12 Avr - 19:22

orion300 a écrit:faut aussi commencer par la base : essayer de ne pas rouler crisper, et éviter de toujours laisser le doigt sur l'embrayage

 scratch   tu es sur ?   on m'a toujours dit : 1 doigt sur l'embrayage et 1 doigt sur le frein !!!!

Non fa pas 1 doigt dans le       
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Re: Crampe aux doigts

Message par orion300 le Dim 13 Avr - 7:23

yannick a écrit:
orion300 a écrit:faut aussi commencer par la base : essayer de ne pas rouler crisper, et éviter de toujours laisser le doigt sur l'embrayage

 scratch   tu es sur ?   on m'a toujours dit : 1 doigt sur l'embrayage et 1 doigt sur le frein !!!!

Non fa pas 1 doigt dans le       

moi aussi, j'ai toujours roulé comme cela d'ailleurs, en rando tout le temps ! mais en spéciale j'essaye au maximum de ne pas le faire et je me suis rendu compte que du coup j'ai moins de crampes  Arrow 
et surtout ça m'aide à prendre les virages avec le frein moteur et ne plus faire cette connerie de débrayer à l'entrée des ornières
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Re: Crampe aux doigts

Message par 123nico69 le Dim 13 Avr - 15:29

C'est sur que l'embrayage tu ne t'en sert plus Ludo  Cool 

En spéciale tu soude a fond !!! En en faire péter les spy
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Re: Crampe aux doigts

Message par orion300 le Dim 13 Avr - 17:17

123nico69 a écrit:C'est sur que l'embrayage tu ne t'en sert plus Ludo  Cool 

En spéciale tu soude a fond   !!!  En en faire péter les spy

non le spy c'est en ayant raté un double    (entorse cheville 10 jours d'ailleurs)

Nico un dimanche je t'emmène à mon autre terrain , genial ! rapide, en sable et ça saute
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Re: Crampe aux doigts

Message par GGgas le Dim 13 Avr - 19:24

Bon beh je vais manger des banannes ...  Laughing lol!  

Et aussi éviter les doigts dans le    mais ça c'est pour le gout   
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